فوائد الجرجير للبشرة والشعر

ينتمي الجرجير (الاسم العلمي باللغة الإنجليزية: Eruca vesicaria) إلى عائلة الزهور الصليبية، ومن مميزات أوراقه أن النكهة تصبح أكثر قوة مع محاصيله. يمكن استخدام أوراق الجرجير ومستخلصاتها، بما في ذلك زيت الجرجير وبذور الجرجير بالكامل. وفيه العديد من جوانب الصحة والجمال، ويرجع ذلك إلى جودة الغذاء

كيفية استخدام الجرجير وزيت الجرجير

يمكن استخدام الجرجير وزيت الجرجير بعدة طرق مختلفة لتعزيز نمو الشعر، وذلك على النحو التالي
أوراق الجرجير الصالحة للأكل: غالباً ما يتم إضافة أوراق الجرجيرزيل إلى الفواكه الأخرى لتحضير أطباق الجرجير المختلفة، أو يمكن استخدام الجرجير وزيت الجرجير بطرق مختلفة لتعزيز نمو الشعر. تتناولها مباشرة بعد إزالة السيقان السميكة. تدليك أصابعك بزيت الجرجير: بعد تسخين زيت الجرجير قليلاً إلى درجة حرارة مقبولة، قم بتدليك رأسك بزيت الجرجير، ثم ضعه مباشرة على أصابعك رأسك بالتدليك بحركات خارجية. للحصول على القوة المطلوبة من زيت الجرجير يجب أن تتركه. اتركيه على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة على الأقل، ثم اشطفيه بالشامبو اللطيف، ولكن يساهم أيضًا في فروة الرأس. أضف القليل من زيت الجرجير إلى الشامبو والبلسم الخاص بك: يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الجرجير إلى الشامبو والبلسم الخاص بك جدده كالم جير. استخدام زيت الجرجير كقناع للشعر: لتحضير قناع الشعر، يمكنك استخدام زيت الجرجير مع زيوت أخرى، ويتوفر على شعرك وفروة رأسك، وتركه لمدة 30 دقيقة، ثم شطف الزيوت والمكونات الأخرى تناسبك. تشمل:

زيت الجوجوبا.
زيت جوز الهند.
زيت الزيتون.
زيت الخروع.
زيت الشمر البري.
العسل.

فوائد الجرجير وزيت الجرجير

تنبع فوائد الجرجير وزيت الجرجير من المركبات النباتية، والفيتامينات، الأساسية التي تحتوي عليها، فيما يلي أبرز هذه العناصر وفوائدها المحتملة: 
يتميز الجرجير باحتوائه على نسبة عالية من الماء، مما قد يساعد على رطوبة الشعر وتسبب بعض تساقط الشعر، بما في ذلك جفاف الشعر. مضادات الأكسدة: قد تساعد العناصر الغذائية الغذائية في الجرجير وزيت الجرجير في منع بعض مشاكل الشعر وتنتج تأثيرات كيميائية للضغط التاكسدي، بما في ذلك تلف الشعر وتساقطه. الحديد: يمكن أن يساعدك الحديد في التمتع بصحة الشعر، حيث تم المستوى المنخفض منه باشتراك شهري بمشاكل الشعر، بما في ذلك تساقط الشعر، وتساقطه، والشيب المبكر. فيتامين د: فيتامين د يمكن أن يمكن تحديد مشكلة الشعر بالليزر بدون إزالة الشعر الطبيعي. فيتامين ب12: يمكن لفيتامين ب12 أن يحافظ على الصبغة الطبيعية للشعر، ويقلل من الشعر الأبيض والشعر الرمادي، ويمكنه أيضًا منع نمو الشعر وتقليل الشعر. حمض الفوليك: يشمل مكونات حمض الفوليك لمنع الشيب المبكر.

يساعد علي تخفيف الشعر المتقصف والسيطرة والمتقصف والمتقصف، ويحمي الشعر من مشاكل تساقط الشعر المختلفة، بما في ذلك وترققه.
تجويفين: قد يؤدي إلى تساقط الشعر أو نقص جزء من 7 منه في نمو الشعر، وبالتالي منع تساقط الشعر.
السيلينيوم: يمنع السيلينيوم الشيب المبكر عن طريق حظر مشكلة بهتان يمنع الشعر مما يمنع لونه.
فيتامين هـ: من أهم فوائد فيتامين هـ النمو هو تحفيز بصيلات الشعر، وذلك عن طريق زيادة كمية الأكسجين في الدم لفروة الرأس.
فيتامين C: يشمل فوائد فيتامين C التي توفر صحة الرأس، وبالتالي في نمو الشعر ومنع القصف، بالإضافة إلى تعزيز إنتاج جيدة والزيوت الصحية.
فيتامين ك: قد يساعد فيتامين ك في الحفاظ على صحة فروة رأسك ونمو الشعر.
فيتامين أ: من فوائد الفيتامينات التي توفر صحة الشعر ونمو الشعر من خلال حماية فروة الرأس من أي مشاكل.